Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 21,56g | Prot: 70,56g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Red Bull Energy Drink (Can), PnP Chicken Samoosa, Droewors, SPAR Long Life Full Cream Milk, Jungle Oat Bran, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Woolworths Queen Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|