|
voltei hoje,dieta pow carb pesando cada alimento.
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 120,31g | Hh: 36,44g.
Lounas: Tomates, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Alface, Pepino (Descascado), Frimesa Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Päivällinen: Italac Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Bonare Dueto Milho e Ervilha. Välipalat/Muut: Açúcar, Café Expresso, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Jabuticaba. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|