Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 80,44g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Варенье, Простой Йогурт. Lounas: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Молоко 6%, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Орлеанская_Дева
|