Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 61,42g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Philadelphia Feta und Gurke, Milbona Tilsiter , Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch (Vollmilch), Lidl Weltmeisterbrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Päivällinen: Thomy Feige Senf Dressing, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Bresso Feine Kräuter, Gourmet Wildfond, Ingwer, Zwiebeln, Rapsöl, Kokosmilch, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ikea Hafergebäck mit Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|