Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 69,22g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok. Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Seledri, Bayam. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - logixd900
|