Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 65,52g | Hh: 276,43g.
Aamiainen: Davaca Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Pepino (com Casca), Maçã Verde, Maçã, Suco verde. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Pão Doce. Välipalat/Muut: Fini Sorvete Tubes, Fini Tubes Morango, Suco de Goiaba. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_05
|