Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 145,55g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guayaba, Avena, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Huevo Revuelto. Lounas: La Moderna Sopa de Fideo, Patatas Cocidas, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Nestlé Nesquik Letritas. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|