Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 83,06g | Hh: 221,49g.
Aamiainen: Яблоки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Инжир. Lounas: Bio Max Кефир 1%. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Цезарь Салат, Нектарин, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Морковь. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Фисташки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|