Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 102,47g | Hh: 113,42g.
Aamiainen: Изолят Соевого Белка, Простоквашино Ряженка 4%. Lounas: Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Гречка по-Купечески. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna@zeta
|