|
🍓 Если бы отмотать время назад… 🍓
… то я бы ещё в начале беременности начала вести дневник и следить за своим питанием. Глядишь, и не набрала бы так много. Ох уж эта цифра 60 в токсикоз, которую я не видела очень много лет. А ведь врач говорила: никакого сладкого, острого, жареного и соленого. Но как придерживаться такого, когда в токсикоз кроме мармелада и соленых крекеров с мятной жвачкой ты ничего в себя не можешь запихнуть, а после - боязнь, что опять перестанешь есть нормальную еду и начинаешь жрать. Ведь ребёнку нужны витамины. Аппетит придёт, токсикоз исчезнет быстро, а фигуру будете исправлять долго. Особенно, если есть склонность к полноте.
|
2036 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 113,93g | Hh: 222,41g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Верес Икра Баклажанная. Päivällinen: Lucky Days Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Ложкарев Котлеты Куриные, Верес Икра Баклажанная. Välipalat/Muut: Банан, Три Правила Пирожок с Курицей, Сыр Российский, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza. lisää...
|
|