Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 41,89g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Мёд, Белая Дача Зелень. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Лосось на Гриле. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хурма, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|