Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 96,91g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Fried Egg, Kowloon Dairy Slim Milk, Oatmeal with Milk, Oatmeal with Milk, Kowloon Dairy Slim Milk, Bourbon 五穀麥餅. Lounas: Miso Soup, 爭鮮 甜蝦壽司, 爭鮮 帆立貝壽司, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Välipalat/Muut: Banana, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|