Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 81,22g | Hh: 75,55g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Геркулес Брынза 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|