Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 66,98g | Hh: 360,78g.
Aamiainen: Cocada, Café. Lounas: Plátano, Genial Carne Mechada con Puré, Powerade Powerade Zero. Päivällinen: Cola Cao Original, Surlat Leche Descremada, Huevo Duro, Watt's Mermelada Alcayota, Vivo Galletas de Salvado, Bolillo. Välipalat/Muut: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Daily Gotas Stevia, Mate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|