Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 67,50g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Watt's Jugo Naranja Light, Queso Parmesano (Rallado), Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Carozzi Pasta Integral. Päivällinen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Costa Galletas de Soda Light. Välipalat/Muut: Manzana, Nabisco Club Social, Vivo Mifrut Pera. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|