Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 73,41g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel Fuji. Lounas: BonCabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Päivällinen: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|