Päiväkirja - sashaaaw, 22 loka 21

ugal ugalan nih proteinnya wkwkw

Näytä dieettikalenteri, 22 lokakuuta 2021:
1140 kcal Rasva: 48,59g | Prot: 54,50g | Hh: 128,67g.   Aamiainen: Lontong, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Gulai Ayam. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
1291 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sashaaaw


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.