Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 80,34g | Hh: 38,85g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 깻잎무침, 한성 곤약미, 밥, 배추겉절이, 갈치조림, 수육. Välipalat/Muut: 무가당 차, 우유. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|