|
excited to see this number.
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 63,34g | Hh: 73,15g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Heavy Cream. Lounas: Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Kroger Eggs (Large), Eckrich Cooked Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|