Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 140,30g | Hh: 202,41g.
Aamiainen: Egg, Woolworths Dark Rye Sourdough, Peppercorn Food Company Extra Lean Chicken Sausages, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten). Lounas: Coles Satay Chicken. Päivällinen: Chicken Breast, Birds Eye Country Harvest Vegetables, Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips. Välipalat/Muut: Shiraz Wine, Buttered Air Popped Popcorn, Bananas, Onset Nutrition Chocolate Fudge Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarkatClare
|