Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 135,02g | Prot: 103,83g | Hh: 251,02g.
Aamiainen: Batavo Grego Tradicional, Banana Prata, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana. Lounas: Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Alho Picado, Tomates, Abacate, Ovo, Macarraõ de palmito. Päivällinen: Picanha, Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Mel, Morangos, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|