Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 187,74g | Hh: 257,78g.
Aamiainen: Aguacate, Swan Jamón de Pavo, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Lala Leche Deslactosada, Melón . Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Mandarinas, Guayaba. Päivällinen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Calabacitas, Zanahoria, Tomates, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Välipalat/Muut: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), San Juan Carne Seca de Res, Toks Pechuga de Pollo con Chilaquiles Verdes, Dulces de la Rosa Mazapán sin Azúcar . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|