Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3006 kcal
|
Rasva: 144,26g | Prot: 99,67g | Hh: 334,68g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Fudgenta, Windau Шинка Сирокопченая , Свекла Вареная, Щедро Аджика, Белый Хлеб. Lounas: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Масло Подсолнечное, Ржаной Хлеб, Говядина Тушеная, Гречка с Овощами, Петрушка, Мак Май Майонез , Свекла Вареная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Ромол Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Взбитые Сливки (под Давлением), Шоколадное Мороженое, Кофе Латте, Своя Лінія Попкорн с Солью , Coca-Cola Кока Кола, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|