Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 45,48g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Norrmejerier Fjällfil Hjortron. Päivällinen: Vitlökssås, ICA Rostbiff, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pitabröd. Välipalat/Muut: Prosecco, Biltema Hallonbåtar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|