Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 189,92g | Hh: 230,33g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, Хачапури Спорт и Торт, Запеканка Шоколадная из Магазина, Бон Буассон Тархун . Lounas: Своя Линия Milk Chocolate, Злагода Сырок Глазированный Мак. Päivällinen: Помидоры, Премия Кабачковая Икра, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Сильпо Скумбрия с/с, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Картофель. Välipalat/Muut: Philadelphia Milka, Галичина Кефир 1%, Сахар, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Nosorog Соевый Изолят, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный, Грецкие Орехи, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|