|
|
1573 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 172,05g | Hh: 50,91g.
Aamiainen: Салат Овощной, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Красный Лук. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Лента Яблоко. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|