Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 64,80g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Muscle First Pro Isolate. Lounas: Hup Seng Sugar Crackers, Putih Telur. Päivällinen: Muscle First Pro Isolate. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|