Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 94,15g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Dadar Gulung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citra0303
|