Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 118,57g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: ВкусВилл Шоколадный Микс, ВкусВилл Тирамису Веган, Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Хек Аргентинский Филе Порционное, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|