Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 100,69g | Prot: 183,29g | Hh: 247,62g.
Aamiainen: Milka Bubbles Капучино, Повна Чаша Творог Нежирный, Яйцо, Nosorog Соевый Изолят, Хуторок Мука Пшеничная, Сахар, Красное Яблоко. Lounas: Щедро Соус Манго-Чили, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Чука, Lactima Cheddar , Norven Селедка в Масле, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Päivällinen: Авокадо, Сильпо Майонез 15%, Лавка Здоровья Хлебцы , Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Повна Чаша Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Груша, Виноград, Яйцо, Элика Хинкали Кавказские. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|