Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 76,08g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Alnavit Ingwersaft, Limettensaft, Women's Best Beauty Collagen Drink, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Radieschen, Real Streich Mettwurst , Homann Dill Happen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Zimt, Honig, Walnüsse, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Alpro Vanille. Päivällinen: Portwein, Roter Tafelwein, Pircher Williams Schnaps, Martini Martini Bianco, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Vesijumppa - 25 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|