Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 47,58g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Krombacher Pils (Flasche), Knorr Helle Soße, Kühne Rotkohl das Original, Gut & Günstig Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Välipalat/Muut: Schokokekse, Gut & Günstig Stracciatella Kuchen, Einbecker Brauherren Pils, Kaffee. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|