Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 71,26g | Hh: 290,02g.
Aamiainen: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, BodyArmor Peach Mango Lyte, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Boost Chocolate Energy Drink, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Päivällinen: Clementines , Coconut Water , Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Milk Chocolate Candies , Wegmans Soft 100% Whole Wheat Bread, Hamburger Soup. Välipalat/Muut: Tim Hortons Oatmeal Raisin Spice Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|