Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 30,36g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: Масло Грецкого Ореха, Ecorocket Брусника Сушеная , Льняные Семена, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копчёный Спагетти-Саргуль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lounas: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Päivällinen: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|