Päiväkirja - jesusceku, 24 loka 21


Näytä dieettikalenteri, 24 lokakuuta 2021:
1566 kcal Rasva: 80,11g | Prot: 48,87g | Hh: 167,99g.   Aamiainen: Sütlü Kahve. Lounas: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Sığır Eti Sosisi, Sucuk, Yumurta Omleti. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Ülker Pötibör Bisküvi, Armut, Çilek, Nutella Nutella, Elma. lisää...

55 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
-27 bunun hatrina yarin tekrardan spor diyet devam edicem 🙂🙈 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku
Tebrikler kardeşim 💕🌺✌ 
24 loka 21 jäseneltä: Osmann1
Harikasınız ama👏🏻👏🏻👏🏻 devam edelim birlikte👏🏻 
24 loka 21 jäseneltä: Smrfit
@Osmann1 Tesekkurler 😊😊 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku
@Smrfit O kilolar geri gelmeyecek !!🥲😊🥲 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku
güzel sonuçları gördükçe spora ve düzenli beslenmeye daha çok yöneliyor insan. tebrikler efenim 😄💪💪 
24 loka 21 jäseneltä: mustafablake
Tebrikler önceki resmin de çok tatlıymış ✌🏻🖤 
24 loka 21 jäseneltä: ❤️KendiniSev16❤️
@alyman cok tesekkurler efenim 😁 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku
@Özlem hahaha cok tesekkur ederim. diyete baslamaya karar vermeden önce obezite merkezi onunde cekilen bir hatira fotografi 🙂🥰 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku
👏🏻👏🏻👏🏻 
24 loka 21 jäseneltä: kzmsmn
Maşallah 🧿 
24 loka 21 jäseneltä: parzival1991
👏👏👏👏 
24 loka 21 jäseneltä: deyzinur
Taş üstü taaaaaşşş 
24 loka 21 jäseneltä: theMeroIipa
Acil elbise linki  
24 loka 21 jäseneltä: theMeroIipa
Wuuuu 
24 loka 21 jäseneltä: Buseli11
👏👏👏👏👏 
24 loka 21 jäseneltä: solo turk
Ohaaa müthiş 
24 loka 21 jäseneltä: jooodnz💫
Kaç ay sürdü ne yaptınız özellikle basen şeklimiz aynı yardım edin 
24 loka 21 jäseneltä: jooodnz💫
@jooodnz merhabalarrr yaklasik 6 ay sürdü. uzuun bir donem aralikli oruc yaptim ve ketojenik beslendim. Bunun yaninda hergun 1 saat hiit dedikleri sekilde kosup yurudum.Aslinda bunlar cogunlugun diyebilcegi seyler 😁😁 ben eskisine gore yeme porsiyonlarimi ve ögünlerimi aniden azaltmistim.porsiyonlarim cook buyuktu ve gunde 5 ogun yerdim. her gece tost perileri ugrardi ama simdi asla onlara kapiyi acmiyorum. ögünlerimi de 2ye dusurunce k.hidrati birakinca bu cikti ortaya 😁😁😁 bir de bugce kondakci brittinne babe full body antrenmani yapiyodum ama 10 15 kere anca yaptigim icin cok verim aldim diyemiyorum 🙂 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku
@theMerolipa maleseff elbise linki veremiyorum yaklasik 6 sene once zaradan almistim bugunlere giymesi nasip oldu 😁 veee cikolatali pastadan 1 2catal olsada yiyip kurtulun yoksa sonrasi daha fena olabilir 🥲🥲🥲 
24 loka 21 jäseneltä: jesusceku

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jesusceku


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.