Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 18,20g | Prot: 22,15g | Hh: 64,84g.
Aamiainen: Nasi Putih. Lounas: Sarimi Gelas Baso Sapi, Jagung Rebus. Päivällinen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|