Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 38,90g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu. Lounas: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Rica-Rica. Päivällinen: Kebab, Air Kelapa. Välipalat/Muut: Roma Malkist Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|