Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 74,29g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Kotimaista Uunilenkki, Tee (Sokerin kanssa), Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Kotimaista Uunilenkki, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|