Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 148,23g | Hh: 125,35g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Lounas: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Saarioinen Härkäruukku. Päivällinen: Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|