Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 116,86g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Vivo Avena Instantánea, Daily Gotas Stevia, Té Rojo, Daily Stevia, Nescafé Café , Surlat Leche Descremada. Lounas: Coliseo Aceite Vegetal, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Zumo de Limón, Repollo Morado, Aqua Puro Kanikama, Palta. Päivällinen: Cilantro, Ajo, Cebollas, Cuisine & Co Jurel, Cachantun Más Granada, Zumo de Limón, Té Rojo. Välipalat/Muut: Daily Gotas Stevia, Mate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|