Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 61,69g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Nescau Nescau Cereal, Leite (Leite Integral). Lounas: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa. Päivällinen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, De Marchi Polpa de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, McCain Batata Smiles, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __peppermint__
|