Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 260,06g | Hh: 366,60g.
Aamiainen: 陳記 叉燒河, Scrambled Egg , Toasted White Bead (No Salt) , Coffee with Milk, Yakult 益力多. Lounas: Kowloon Dairy Slim Milk, Ham and Egg Sandwich. Päivällinen: Apples , 丘比 (Kewpie) 日式口味沙拉汁, 一蘭 拉麵. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|