Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3265 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 147,39g | Hh: 511,40g.
Aamiainen: Zee Swizz Chocolate Milk, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar, Sari Roti Double Soft, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Putih Telur Matang, Zee Swizz Chocolate Milk, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Morin Selai Kacang, Sari Roti Double Soft, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Zee Swizz Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iki young
|