Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 124,95g | Hh: 123,93g.
Aamiainen: Останкино Сосиска Папа Может, Омлет с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Суп Куриный с Картофелем, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|