Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 114,64g | Hh: 101,60g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда. Lounas: Ризотто с креветками. Päivällinen: Яичный ролл с курицей. Välipalat/Muut: Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Просто Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria1pr
|