Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 62,49g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Розумний Вибір Морковка по Корейски, Taciaty Паста Сырковая с Луком, Кулиничи Батон Слобожанский, Жареное Яйцо, Яготинский Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Розумний Вибір Морковка по Корейски. Päivällinen: Украинский Творог 5%, Семена Льна, Своя Лінія Йогурт Питьевой со Вкусом Черники 1%, АТБ Банан, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Люкс Картофельные Чипсы с Паприкой, Яготинский Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|