Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 122,65g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Sondey Envitas Miel et Chocolat. Lounas: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Super U Mini Noeuds Papillon, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature. Päivällinen: Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Soupe aux Choux. Välipalat/Muut: Bio Village Confiture Extra d'abricots , Pain Blanc. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|