Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 14,74g | Prot: 29,48g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Päivällinen: Ceres Meses, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Granola Addict Regular Rolled Oat. Välipalat/Muut: Mariza Selai Srikaya, Emping Melinjo, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 46 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita oktaviani
|