Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 78,44g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Дижонская Горчица, Ybarra Оливковое Масло , Пекинская Капуста, Свекла Вареная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Ржаной Хлеб, Vera Кокосовое Масло, Гречка, Куриное Крыло, Лук, Топинамбур, Болгарский Перец, Морковь, Кабачки, Сушеные Груши, Галичина Кефир Нежирный, Сыр, Сильпо Лаваш, Украинский Творог Нежирный, Яйцо. Päivällinen: Печеное Яблоко, Тыква, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Цельное Молоко, Медовик, Розумний Вибір Сушка Малятко. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|