|
😭😭😭
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 89,31g | Prot: 59,80g | Hh: 84,42g.
Aamiainen: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Capixaba Queijo Minas Frescal, Pilão Café, Ovo Frito. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde Low Carb, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Capixaba Queijo Minas Frescal, Hortifruti Manga Tommy, Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|